Rizsnapló
Egy 36 napos rizskúra és viszontagságai...

4. nap (1. ciklus)

2009 április 19. | Szerző:


Azt írták, hogy az egyik étkezést nyugodtan ki lehet hagyni…
Heh… még hogy nyugodtan…
Lévén, hogy tegnap éjjel belaktam, ma reggel nem ettem.
És nem akarom elhinni, de nem vagyok éhes. Még most sem, pedig már dél van. De azért készítem a rizst, mert később kondizni akarok… remélem nem úgy fognak felmosni a padlóról, miután összeestem a kimerültségtől :c) Bár nem úgy fest a dolog.
Majd írom, hogy s mint volt…
…

Hát jó volt! Nem igazán értem, de még a kondi után sem voltam éhes… csak annyira szeretem a rizst, hogy amikor hazajöttem, ettem egy maréknyit. Na jó, egy jó tányérnyit, de csak azért, mert attól tartok, hogy ha nem eszem, akkor nem lesz energiám.

Holnap már az 5. napot kezdem. Nem is olyan rossz. Még 5 nap, és kombinálhatom párolt zöldséggel!

3. nap (1. ciklus)

2009 április 19. | Szerző:


A kávéról még mindig nem tudtam lemondani.

Úgy írták, hogy ha valaki nem tud lemondani róla, akkor igya meg a napi kávé adagját, inkább, minthogy emiatt ne csinálja végig a rizskúrát. Nem hittem, hogy ennyire kávéfüggő vagyok. Talán ha nem érezném az illatát, akkor nem jutna eszembe, mert amúgy elvonási tüneteim (még) nincsnek.

Valamivel nehezebb ma a rizst majszolni, mint az előző két napon, bár magával a rizzsel semmi bajom sincs, még ízlik is, csak éppen úgy szeretnék egy kis balzsamecetet vagy szójaszószt önteni rá, vagy meghinteni egy kis curry fűszerkeverékkel, hogy más ízt kapjon… de gondolom ez a lényeg, hogy a rizs saját ízét érezze az ember és leszokjon a mindenféle megszokott ízekről, amelyek már annyira mélyen berögződtek az agyunkba, hogy már szinte el sem tudjuk képzelni, hogy az ételeknek nem “félkész-ízük” van…

Nem szokásom, de most igen: este tizenegykor még belaktam :c)

2. nap (1. ciklus)

2009 április 18. | Szerző:

 

Még nem útáltam meg a rizst…

Szerencsére nagy a választék, lehet venni basmati rizst (asszem ez az indiai verzio), meg kínai jázminos rizst, és persze azért más-más az íze mindegyiknek. Majd váltogatom, hogy ne unjam meg nagyon.

Este partin voltam, ahol finom kaják sorakoztak az asztalon… még nem volt nagyon nehéz megállni, hogy ne kóstoljak bele Kamil spenótos lasagnejába. De nem tudom, mi lesz egy, két, három hét múlva.

Úgy gondolom, hogy ez az első kilenc nap a legkritikusabb, mert csak tiszta rizst szabad fogyasztani. Utána már jöhet a párolt zöldség, és az már tűrhetőbb.

Csak ne felejtsem a célt magam előtt látni mindig, akkor talán könnyebb lesz, bár egyelőre nem tapasztalok különösebb nehézséget a kúra betartásával kapcsolatban (barátaimtól viszont, akik végigcsinálták, tudom, hogy nem lesz méznyalás :c)

Na, mindenesetre egyelőre optimistán: állok elébe!

1. nap (1. ciklus)

2009 április 17. | Szerző:

Ha a végtelenségig fogom halogatni a kúra elkezdését, akkor sosem kezdem el…

A leírás szerint a hold 2. vagy 4. fázisában a legkedvezőbb elkezdeni a kúrát. Holnap kezdődik a 4. fázis, de mégsem várok holnapig… (hogyne, hogy ma nagyokat lakmározzak, mert ugye holnaptól kezdődik a nagy böjt! Szó sem lehet róla.)

Beáztattam reggel a rizst (hámozatlan, natúr barna rizs) és délben megfőztem, minden adalék nélkül, ahogy írták (se só, se beszéd) és szép lassan elfogyasztottam, megrágva minden falatot, közben próbáltam azonosítani az ízt, de nem sok sikerrel. Sótlan vízben főtt natúr rizs íze van.

Egy tányér elég is volt, tele volt a gyomrom.

Este 6-kor vacsoráztam, megint egy tányér fért belém, több nem.
Igazság szerint a kávét ki kellene hagyni… de olyan kellemes illata volt, hogy nem tudtam ellenállni a kisértésnek, és egy kis csészényit megittam vacsi után.

7-kor kondi, és annak ellenére, hogy aránylag kevés idő telt el az étkezés és az intenzív mozgás közt, nem volt gond, és energiám is volt elég. Ezt állították azok a barátaim, akik már végigcsinálták a kúrát. A kondit és a mozgást állítólag egyáltalán nem kell kihagyni.

Na majd meglátjuk.
Mindenesetre jó volt (majdnem) üres gyomorral lefeküdni (ja, majdnem, mert két kanálnyi rizst bekaptam még este 10-kor :c)

Intro (általános infó)

2009 április 16. | Szerző:

Az utóbbi néhány hónapban többen is tettek említést egy úgynevezett rizskúráról. Érdekes, hogy ezelőtt még sose hallottam róla, most pedig több irányból is jött az infó, hogy “ki kell próbálni”, “nehéz, de megéri”, “jellemformáló”, “megtisztítja a szervezetet és az agyat”, stb…

Sokáig haboztam, nem tudtam, nekifogjak-e vagy sem.

A kifogások keresésének időszaka után (mint pl. “nem nekem való” (nincs olyan, hogy nem nekem való), “nincs rá szükségem” (dehogynem! aki ilyet mond, annak van rá a legnagyobb szüksége 🙂 “most nem, majd elsejétől” (a lehető legrosszabb kifogás – nincs a kezdésre alkalmatlan nap, nincs rossz időszak, esetleg kevésbé kedvező), “két hét múlva lagziba megyek, majd utána elkezdem” (hát akkor legfeljebb nem zabálom tele magam a lagzin. nagy dolog.) és még folytathatnám… szóval mindezen és hasonló kifogások kimerítése után megért bennem az el6ározás, hogy neki kéne fogni. Elvégre mit veszíthetek? Max megtisztítom a szervezetem, és ha igaz, amit írnak, akkor a gondolataimat is.

Link egy nagyon jó és részletes leíráshoz, de szlovákul: http://www.sumny.sk/page4.php

Magyarul sajnos ilyen aprólékos leírást nem találtam, bár nem kerestem agyon magam. Ha bárki tud linket magyar leíráshoz (de a 36-napos kúrához, amely szigorúan a tiszta rizskúrát írja le, nem pedig a kompromisszumos, mai világ ízére módosított változatokat), az szóljon ide :c)

Frissebb bejegyzések »

Üzenj a blogger(ek)nek!

Üzenj a kazánháznak!

Blog RSS

Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!