1.0Rizsnaplóhttps://rizsnaplo.cafeblog.huproperkohttps://rizsnaplo.cafeblog.hu/author/properko/<p align="justify">Tegnap este még olvasgattam a részletesebb leírást a rizskúráról. Tudatosult bennem, hogy nem csak egy amolyan ukmukfuk dologról van szó, hanem komoly elhatározásról, komoly változásról (a szervezetben, az életstílusban, az étkezési szokásokban). Mindez nem is tudatosult bennem eddig, csak nekifogtam.</p> <div class="post-body entry-content" align="justify"></div> <div class="post-body entry-content" align="justify"></div> <div class="post-body entry-content" align="justify">Sok újat megtudtam a részletes leírásból, amit eddig nem tartottam be, pedig lehet, hogy nem ártott volna. Ha már az ember csak napi kétszer eszik, akkor is csak rizst, akkor azt egye úgy, ahogy kell. </div> <div class="post-body entry-content" align="justify"></div> <div class="post-body entry-content" align="justify">Megtudtam többek közt, hogy a kávé ilyenkor még inkább árt, mint máskor :c( </div> <div class="post-body entry-content" align="justify">Ez nagyon elszomorít, mert a kávézás mindig a nap vidám része (csak mert imádom az illatát, az ízét, és rendkívüli módon élvezem :) </div> <div class="post-body entry-content" align="justify"></div> <div class="post-body entry-content" align="justify">Vagy például, hogy a rizs habját, amikor először felforr, érdemes eltávolítani. </div> <div class="post-body entry-content" align="justify">Vagy hogy nem szabad előfőzött rizst használni (zacskókban árulják, ún. <em>parboiled rice, </em>ti se egyétek), bár ezt magam is igazán kitalálhattam volna, mert az ilyen félkész árukat mindig kémiailag fertőtlenítik, agyonsterilizálják, megölik benne a legutolsó vitamin részecskét is, csak azután teszik ki a pultra. Nem ettem sokat, a nyolc nap alatt csak kétszer, másodszor éppen tegnap este, miközben elolvastam a cikkben, hogy ne együnk zacskós rizst. </div> <div class="post-body entry-content" align="justify"></div> <div class="post-body entry-content" align="justify">Vagy elolvastam például, hogy a barna rizs nem áll el nagyon sokáig, sőt megromlik, ha egy évnél tovább tárolják. Jó odafigyelni, hogy milyen rizst veszünk, és megnézni, hogy mikor csomagolták (bár ez nem garantál semmit, mert a kínai kalózhajón akár évekig is állhatott előtte). </div> <div class="post-body entry-content" align="justify"></div> <div class="post-body entry-content" align="justify">Kaptam választ arra a kérdésemre is, hogy mi a helyzet ilyenkor a vitaminokkal és az ásványi anyagos (cink, magnézium, satöbbi) dilibogyókkal. Nem kell szedni.</div> <div class="post-body entry-content" align="justify"></div> <div class="post-body entry-content" align="justify"></div> <div class="post-body entry-content" align="justify">Mint megtudtam, a 2. és 7. nap a legnagyobb krízis (ha egyáltalán beáll), így remélem, hogy a nehezén tényleg túl vagyok. Nem a kaja zavar, ma flegmán mentem végig a sütikkel és rakott szendvicsekkel megrakott svédasztalok mellett, hanem hogy lelassultam, akár egy csiga. Jókat mosolygok magamon, mert látom, érzékelem magamon, hogy lassabb a mozgásom, lassabbak a reakcióim, de mindemellett jól bírom a tornát, a kondizást (kop-kopp, ezt el ne kiabáljam, majd este meglátom, hogy mennyire bírom a vasgyúrást).</div> <div class="post-body entry-content" align="justify"></div> <div class="post-body entry-content" align="justify">Addigis mindenkinek üdv!<br><br>*************************<br> Vasgyúrásról szó sem lehet, fáradt vagyok, mint aki egész nap fát vágott!<br> Szauna, kényeztetés, ez lesz az esti program. És korai lefekvés és alvás! Jó éjt!<br></div>rich