{"version":"1.0","provider_name":"Rizsnapl\u00f3","provider_url":"https:\/\/rizsnaplo.cafeblog.hu","author_name":"properko","author_url":"https:\/\/rizsnaplo.cafeblog.hu\/author\/properko\/","title":"8. nap (1. ciklus)","html":"

Tegnap este m\u00e9g olvasgattam a r\u00e9szletesebb le\u00edr\u00e1st a rizsk\u00far\u00e1r\u00f3l. Tudatosult bennem, hogy nem csak egy amolyan ukmukfuk dologr\u00f3l van sz\u00f3, hanem komoly elhat\u00e1roz\u00e1sr\u00f3l, komoly v\u00e1ltoz\u00e1sr\u00f3l (a szervezetben, az \u00e9letst\u00edlusban, az \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1sokban). Mindez nem is tudatosult bennem eddig, csak nekifogtam.<\/p>

<\/div>
<\/div>
Sok \u00fajat megtudtam a r\u00e9szletes le\u00edr\u00e1sb\u00f3l, amit eddig nem tartottam be, pedig lehet, hogy nem \u00e1rtott volna. Ha m\u00e1r az ember csak napi k\u00e9tszer eszik, akkor is csak rizst, akkor azt egye \u00fagy, ahogy kell. <\/div>
<\/div>
Megtudtam t\u00f6bbek k\u00f6zt, hogy a k\u00e1v\u00e9 ilyenkor m\u00e9g ink\u00e1bb \u00e1rt, mint m\u00e1skor :c( <\/div>
Ez nagyon elszomor\u00edt, mert a k\u00e1v\u00e9z\u00e1s mindig a nap vid\u00e1m r\u00e9sze (csak mert im\u00e1dom az illat\u00e1t, az \u00edz\u00e9t, \u00e9s rendk\u00edv\u00fcli m\u00f3don \u00e9lvezem :) <\/div>
<\/div>
Vagy p\u00e9ld\u00e1ul, hogy a rizs habj\u00e1t, amikor el\u0151sz\u00f6r felforr, \u00e9rdemes elt\u00e1vol\u00edtani. <\/div>
Vagy hogy nem szabad el\u0151f\u0151z\u00f6tt rizst haszn\u00e1lni (zacsk\u00f3kban \u00e1rulj\u00e1k, \u00fan. parboiled rice, <\/em>ti se egy\u00e9tek), b\u00e1r ezt magam is igaz\u00e1n kital\u00e1lhattam volna, mert az ilyen f\u00e9lk\u00e9sz \u00e1rukat mindig k\u00e9miailag fert\u0151tlen\u00edtik, agyonsteriliz\u00e1lj\u00e1k, meg\u00f6lik benne a legutols\u00f3 vitamin r\u00e9szecsk\u00e9t is, csak azut\u00e1n teszik ki a pultra. Nem ettem sokat, a nyolc nap alatt csak k\u00e9tszer, m\u00e1sodszor \u00e9ppen tegnap este, mik\u00f6zben elolvastam a cikkben, hogy ne egy\u00fcnk zacsk\u00f3s rizst. <\/div>
<\/div>
Vagy elolvastam p\u00e9ld\u00e1ul, hogy a barna rizs nem \u00e1ll el nagyon sok\u00e1ig, s\u0151t megromlik, ha egy \u00e9vn\u00e9l tov\u00e1bb t\u00e1rolj\u00e1k. J\u00f3 odafigyelni, hogy milyen rizst vesz\u00fcnk, \u00e9s megn\u00e9zni, hogy mikor csomagolt\u00e1k (b\u00e1r ez nem garant\u00e1l semmit, mert a k\u00ednai kal\u00f3zhaj\u00f3n ak\u00e1r \u00e9vekig is \u00e1llhatott el\u0151tte). <\/div>
<\/div>
Kaptam v\u00e1laszt arra a k\u00e9rd\u00e9semre is, hogy mi a helyzet ilyenkor a vitaminokkal \u00e9s az \u00e1sv\u00e1nyi anyagos (cink, magn\u00e9zium, sat\u00f6bbi) dilibogy\u00f3kkal. Nem kell szedni.<\/div>
<\/div>
<\/div>
Mint megtudtam, a 2. \u00e9s 7. nap a legnagyobb kr\u00edzis (ha egy\u00e1ltal\u00e1n be\u00e1ll), \u00edgy rem\u00e9lem, hogy a nehez\u00e9n t\u00e9nyleg t\u00fal vagyok. Nem a kaja zavar, ma flegm\u00e1n mentem v\u00e9gig a s\u00fctikkel \u00e9s rakott szendvicsekkel megrakott sv\u00e9dasztalok mellett, hanem hogy lelassultam, ak\u00e1r egy csiga. J\u00f3kat mosolygok magamon, mert l\u00e1tom, \u00e9rz\u00e9kelem magamon, hogy lassabb a mozg\u00e1som, lassabbak a reakci\u00f3im, de mindemellett j\u00f3l b\u00edrom a torn\u00e1t, a kondiz\u00e1st (kop-kopp, ezt el ne kiab\u00e1ljam, majd este megl\u00e1tom, hogy mennyire b\u00edrom a vasgy\u00far\u00e1st).<\/div>
<\/div>
Addigis mindenkinek \u00fcdv!

*************************
\nVasgy\u00far\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3 sem lehet, f\u00e1radt vagyok, mint aki eg\u00e9sz nap f\u00e1t v\u00e1gott!
\nSzauna, k\u00e9nyeztet\u00e9s, ez lesz az esti program. \u00c9s korai lefekv\u00e9s \u00e9s alv\u00e1s! J\u00f3 \u00e9jt!
<\/div>","type":"rich"}